Sardientjes in olie zijn de ideale basis voor heel wat gerechten. Naast dat deze vis ontzettend veel gezonde vetten bevat, bevat het misschien nog wel meer smaak. Eerlijk, de sardines in olie kunnen op zich geserveerd worden, maar je maakt er ook de meest heerlijke spreads mee, verwerkt ze in je nieuwe favoriete pasta of rolt er sushi mee! de opties zijn eindeloos
