smoothie bowl au lait de coco

Ajoutez votre fruit préféré !

Thaïlande

Snack
1 personne
10
Doux

Les smoothies sont le moyen idéal de commencer votre journée de manière savoureuse et saine. Et vous pouvez les varier à l'infini ! Cette variation est un bol avec du lait de coco ! Il suffit de prendre les fruits que vous avez sous la main ou ce que vous préférez et de les mélanger avec un peu de lait de coco dans le blender et d'en faire un smoothie onctueux. Super simple, mais tellement délicieux !

Ingrédients

- 1 cuillère à café Noix de Coco Râpée Séchée

2 bananes, coupées en rondelles

1/2 avocat, coupé en dés

3 cuillères à soupe de myrtilles (congelées)

2 cuillères à café de spiruline

1 cuillère à café de graines de pavot

1/2 cuillère à café de fleurs de lavande (comestibles)

1 cuillère à café de graines et de semences.

Méthode de préparation pour smoothie bowl au lait de coco

Pour ce smoothie, nous avons pris 2 bananes, 0,5 avocat, 2 cuillères à soupe de myrtilles, 2 cuillères à café de spiruline, du miel et du lait de coco. Mettez le tout dans le mixeur et transformez-le en un joli smoothie onctueux.
Servez-le dans un joli bol et mettez 1 cuillère à café de myrtilles, de flocons de noix de coco et diverses graines et noyaux sur le dessus comme garniture. Pour couronner le tout, vous pouvez y servir des fleurs comestibles. Profitez !

Astuce de présentation

Pour un résultat optimal, utilisez des fruits congelés. Le smoothie sera alors un peu plus crémeux ! Si vous voulez rendre ce bol complètement végétalien, remplacez le miel d'abeille par du sirop d'agave.